Relaxation sensorielle

Le principe de la relaxation sensorielle repose sur une détente du corps et de l’esprit via 3 sens. L’odorat, l’ouïe et la vue.

Le principe de la relaxation des sens

Relaxation par les 3 sens : ouie, vue, odorat
Relaxation par les sens

À travers un exercice de respiration adapté, une ambiance lumineuse correspondant à vos attentes du moment, une musique adéquate à votre état conscient ou inconscient et une huile essentielle ciblée, vous vous reconnectez à vous et à votre être profond, allant à la rencontre de vos joies, de vos peines, de vos forces, de vos peurs. Les observant, les acceptant pour enfin faire la paix avec vous-même.

Cette approche déjà présente dans le massage signature de Sakina massages, se décline ici sous forme plus autonome.